Edzés előtt vagy után szeded a kreatint? Máris eláruljuk, mikor csinálod jól!
Ha rendszeresen sportolsz és olyan mozgásformát végzel, ahol gyorsan van szükséged többleterőre, biztosan szedsz kreatint. Mutatjuk, mit kell tudni erről az anyagról és cikkünkből az is kiderül, mikor érdemes fogyasztanod, ha azt szeretnéd, hogy valóban hasson.