3 tipp, hogy ne ébredj fel, ha eljön a farkasóra ideje
Miért ébredünk fel az éjszaka közepén, és miért olyan nehéz visszaaludni? Az alábbiakban az alvásszakértő elárulja, mi állhat az álmatlanság hátterében, és azt is, hogy mit tehetünk a nyugodt pihenésért.