Így kezdd el a fogyókúrát - 7 nap, 28 apró változtatás az étkezésedben
Ahogy azt már te is tudod - esetleg tapasztaltad is - a gyors diéták hosszú távon nem fenntarthatóak, így ha le is megy jó néhány kiló viszonylag rövid idő alatt, garantált, hogy a fogyókúra után vissza is jön minden keservesen leadott kiló. A megoldás? Kisebb, apró változtatások az étkezésben. Mutatjuk, hogyan csináld!