Menütervezés lépésről lépésre, avagy így tudd le a heti főzést egy nap alatt
Az utóbbi években töretlenül népszerű az úgynevezett meal prep, ami dióhéjban az ételek 4-7 napra előre elkészítését jelenti. Ha célul tűzted ki, hogy idén egészségtudatosabb leszel, ez a módszer neked való.