A diófélék rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, arról nem is beszélve, mennyire ízletes csemegék. A népszerű csonthéjas a karácsonyi sütik egyik fő alapanyaga is, és ha a diót megpirítjuk, még különlegesebb ízt ad a desszertnek. De hány fokon kell pirítani, hogy ne vesszenek el a tápanyagok? Itt a válasz!