Oldal.Info
Ha rád tör a fáradtság napközben, igyál egy kávét, és pihenj le
A power nap (azaz a napközben beiktatott rövid szundikálás) és a kávézás ötvözése meglepő módszer, de hatásos. A koffeinbevitel és az azutáni rövid pihenés bizonyítottan hatékonyabb a fáradtság csökkentésében, mint ha csak egyikre vagy másikra hagyatkoznánk.