Az alaphoz: háromnegyed bögre zabpehely háromnegyed bögre kókuszreszelék 5 ek méz A citromos réteghez: harmad bögre olvasztott kókuszzsír negyed bögre méz 3 ek citromlé fél bögre kókuszreszelék 1 db banán 1 db citrom Az áfonyás réteghez: kétharmad bögre friss áfonya fél ek citromlé 3 ek méz fél tk vaníliakivonat