Magvas-fokhagymás kifli
1 bögre kenyérliszt 2 bögre teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt 1,5 kávéskanál instant élesztő (vagy 2,5 dkg friss élesztő) 1 kávéskanál só 4 dl víz 2 evőkanál joghurt 2 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál lenmag 3 evőkanál kukoricadara 3 evőkanál búzadara 4 gerezd fokhagyma