Hozzávalók: 20 dkg tisztított, főtt gesztenye krumplinyomóval összetörve 3 evőkanál napraforgómag 30 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt 20 dkg fehér búzaliszt 1 evőkanál méz 1 evőkanál tökmagolaj vagy szezámolaj (ha nincs, napraforgóolajjal is teljesen jó lesz!) 1,5 kávéskanál só langyos víz 1 evőkanál szárított élesztő