Hozzávalók: 1 csirkemell 1 szál répa 1 szál petrezselyem 1 kisebb fej karalábé 1 kis fej vöröshagyma 1-2 gerezd fokhagyma néhány rózsa karfiol néhány rózsa brokkoli 1 maréknyi zöldborsó 1 krumpli 1 csokor petrezselyem 1 csokor zellerzöld 1 zöldpaprika 1 kisebb paradicsom 1 liter tej só őrölt bors ételízesítő 1 kevéske étolaj kevéske rizs