Hozzávalók: A csirkeraguhoz: 1 szép csirkemell 1 csokor újhagyma 3-4 szem paradicsom 1-2 cukkíni 1 csipet só 1 kevés olaj 1-2 evőkanál tejföl 2-3 evőkanál főzőtejszín bazsalikom kakukkfű oregánó A salátához: 1 kaliforniai paprika fél fej lilakáposzta fél fej káposzta fél fej jégsaláta Az öntethez: 1 pohár joghurt vagy tejföl fűszerek ízlés szerint