Hozzávalók: 1 kisebb fej kelkáposzta 30 dkg darált hús 15 dkg rizs 1 fej hagyma 3 gerezd fokhagyma 1 db tojás ételízesítő petrezselyem hegyes csípős zöldpaprika paradicsom chilipaprika őrölt feketebors őrölt csípős pirospaprika köménymag kakukkfű szerecsendió olívaolaj vaj tejföl reszelt trappista sajt