A szánkótól a nordic walkingig: szabadtéri mozgás télen
A téli hónapokban, amikor hideg, esős, latyakos az időjárás, hajlamosak vagyunk felhagyni a rendszeres sportolással, különösen a szabadban végzett edzésekkel. Pedig ilyenkor sem kell lemondanunk a friss levegőn végzett testmozgás élményéről, sőt, ez kifejezetten egészséges, mivel erősíti az immunrendszert, illetve elűzi a téli sötétséggel járó depr