Nyomaszt az óraátállítás? Így küzdd le a szorongásod
Ahogy beköszönt a téli időszámítás és rövidülnek a nappalok, emberek százezrei érzik úgy, hogy nehezebben birkóznak meg a mindennapokkal. A szezonális depresszió nem egyszerű „téli levertség”, hanem komolyan veendő hangulatzavar, ami akár hónapokra megnehezítheti az életet.