Oldal.Info
,,Hétezer lépés kéne csak" – Mutatjuk a Lanclet kutatás következtetéseit
Naponta 7.000 lépés megtétele már elegendő lehet az agyműködés fokozásához és számos betegség elleni védekezéshez – állítja egy nagyszabású tanulmány. Ez reálisabb cél lehet, mint a 10.000 lépés, amelyet gyakran tekintenek az elérendő viszonyítási alapnak. A Lancet Public Health című folyóiratban megjelent kutatás megállapította, hogy ez a szám öss