Készüljünk fel előre az utazással, közlekedéssel járó stresszhelyzetekre, hogy gyorsan tudjuk enyhíteni azokat

2025. július 1. 11:03, Helló Sajtó!

Az utazással és közlekedéssel járó stresszhelyzetek gyakran okoznak szorongást és frusztrációt. Dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem szakértője szerint légzéstechnikák, tudatos jelenlét és relaxációs gyakorlatok segíthetnek ezek enyhítésében. Fontos, hogy előre felkészüljünk a váratlan helyzetekre, hogy nyugodtan kezelhessük azokat.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés