Oldal.Info
A túl kevés vagy a túl sok alvás is növeli a halálozás és a stroke kockázatát
A Semmelweis Egyetem kutatása szerint a napi 7 óránál kevesebb vagy 9 óránál több alvás jelentősen növeli a halálozás és a stroke kockázatát. Több mint 2,1 millió felnőtt adatait elemezve a tanulmány nemi különbségeket is feltárt, és hangsúlyozza az alvásidő fontosságát a népegészségügyben.