Túl sokat idegeskedsz? Ez a foglalatosság megnyugtat
Nem kell művésznek lenni ahhoz, hogy valaki érezze az alkotás jótékony hatásait: amerikai kutatók szerint már napi háromnegyed óra rajzolgatás, gyurmázás vagy kollázskészítés is látványosan csökkenti a szervezet stresszhormonszintjét. Az amerikai Drexel Egyetem kutatócsoportja szerint napi 45 perc szabad művészkedés jelentősen csökkenti a k