Digitális detox a hatékonyságért: Kipróbáltuk a techmentes munkaórákat
Állandó pittyegés, és akkor is rátekintünk a telefonra, amikor az nem indokolt. Te is így éled a mindennapokat? Nos, én elhatároztam magam és egy hét minden napján csináltam magamnak digitális detox időszakot. Egy nap úgy döntöttem, elég volt. A telefonon pörgő értesítések, az állandóan villogó képernyők és a folyamatos online jelenlét mentálisan e