Oldal.Info
Így állíts össze valóban szívbarát étrendet
Rengeteg egészséges, a szívet védő étrend létezik. Van azonban ezeknek egy közös metszete, amit a Dietetikusok Országos Szövetsége foglalt össze. - A szívbarát étrend sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz. Az élénk színű zöldségek és gyümölcsök szívvédő tápanyagtartalma (pl. antioxidáns, vitamin) jellemzően magasabb. Változatos, bőséges be