Így nem bűn a nassolás - trükkök az élvezetre
Vannak apró trükkök, amelyekkel kontroll alatt tarthatjuk a kalóriabevitelt és a szükséges örömforrás nem jelenik meg a testsúlyban. Nassolási tippek profiktól. Használj tányért!Soha ne nassolj zacskóból vagy dobozból közvetlenül. A dietetikusok szerint így hajlamosak vagyunk sokkal többet enni, mint gondolnánk. Tegyél ki egy kisebb adagot