Így csempésszünk több zöldséget az étrendünkbe
A zöldségfogyasztás az egészséges táplálkozás alapja. A zöldségek rostokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat és más fitonutrienseket szolgáltatnak nekünk. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire fontosak.