Zabkása friss gyümölcsökkel
Ez a reggeli tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és vitaminokkal. A zabpehely jót tesz az emésztésnek, segít stabilizálni a vércukorszintet, a gyümölcsök pedig antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok, ami erősíti az immunrendszert. Hozzávalók: Elkészítés: