Megkérdőjelezték az edzőtermi csodaszer hatékonyságát
Egy friss kutatás szerint nem segít érdemben az izomépítésben – legalábbis nem volt érdemi különbség a kreatint nem szedő kontrollcsoporthoz képest. Az ausztrál Új-dél-walesi Egyetem kutatói vizsgálataikba összesen 54 embert vontak be, és egy 12 hetes edzésprogramon keresztül követték őket. Néhány önkéntesnek azonban az edzés megkezdése elő