Ne hagyd ki a brokkolit az étrendből: ezt nyered vele
Értékes, magas tápértékű szuperzöldség a brokkoli. Egy csésze nyers brokkoliban annyi C-vitamin van, mint egy narancsban. A karotinoidjai védik a kardiovaszkuláris rendszert, a látást és erősítik a védekezőképességet. Mi mindent tud még ez a zöldség? Magas rosttartalma révén csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést és táplálja a