Ennyi C-vitaminra van szüksége a szervezetnek
A C-vitamin erősíti az immunrendszert, fontos szerepet játszik a fertőzések leküzdésében és a sebgyógyulásban, antioxidáns hatású. Ám számít, hogy mennyit és milyen forrásból visszük be. A Hóvége portál foglalta össze a napi C-vitaminszükségletet. Életkortól, a nemtől és az egészségi állapottól függően a napi ajánlott mennyiség:1-3 év: 15 m