Mítoszt rombol le a szakértő a fehérjefogyasztásról
Fitness- és diétatanácsadók kedvelt tippje a fehérjére épített étrend. A boltokban is terjednek a különféle fehérjeporok, proteinszeletek. Egy brit szakértő most lerombolja azt a mítoszt, hogy a fehérjével dúsított élelmiszer az egészséges élet titka lenne. Bethan Crouse, a Loughborough Egyetem teljesítménytáplálkozási szakértője elmondta,