Oldal.Info
Már ennyi testmozgás is csodát tesz a szíveddel
Már napi 4 perc magas intenzitású tevékenység, például lépcsőzés, felére csökkentheti a szívroham esélyét azoknál a nőknél, akik egyébként nem sportolnak rendszeresen - derül ki a British Journal of Sports Medicine folyóiratban közzétett kutatásból. A kutatók a UK Biobank adatbázisából 81 052 középkorú ember adatait elemezték, akik egy héte