Az ünnepi fogások ínycsiklandóak, de gyakran nagyon megterhelik a szervezetünket. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek nemcsak egészségesebbé, hanem különlegesebbé is varázsolják a karácsonyi menüsort. A karácsonyi étkezések gyakran a bőségről és az élvezetekről szólnak, azonban nem árt, ha az egészséget is szem előtt tartjuk. A nehéz