Külső zajban belső nyugalom: legyen része életünknek a mindfulness
A modern munkahelyek pörgésében, ahol a követelmények és kihívások minden irányból „támadnak”, nyomott gondolatokban, terhelő érzésekben, emberi konfliktusokban. Talán az adott pillanatban észre sem vesszük, de ez nyomasztóan hat a hangulatunkra és szürkévé tudja tenni a hétköznapjainkat. Ezen (is) hivatott segíteni a mindfulness, azaz a tudatos j