Oldal.Info
Derékfájás ellen torna: milyen gyakorlatokkal kezdjek?
A hosszú órákat ülő irodai munkavállalók, a nehéz fizikai munkát végzők és az inaktív életmódot folytatók egyaránt ki vannak téve a derékfájás kockázatának. Azonban nem kell elkeseredni, mert a derékfájdalom enyhítésében és megelőzésében a tornagyakorlatoknak komoly szerepük lehet.