Milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetnek a megfelelő működéshez, és mit kell kerülni?
Az egészséges táplálkozás azért fontos, mert biztosítja a szervezet számára az optimális működéshez, növekedéshez és javuláshoz szükséges alapvető tápanyagokat és energiát. Emellett segít megelőzni az olyan krónikus betegségeket, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség és az elhízás. De melyek azok az élelmiszerek, amiket érdemes elkerülni?