3 rostban gazdag étel, ami segít 40 éves kor felett csökkenteni a zsír felhalmozódást
Nincs olyan fogyókúrás terv, ami mindenkinek egyformán beválik. De amikor az egészséges táplálkozásról van szó, a szakértők szerint mindenkinek magas rosttartalmú ételeket kellene fogyasztania, hogy segítsen a fogyásban, valamint támogassa az általános egészséget.