Kulcsfontosságú összetevők az anyagcsere fokozó étrendhez
Idősebb korunkban számos tényező játszik szerepet a testsúlyunkban, az aktivitási szinttől és az elfogyasztott ételektől kezdve a hormonokig és a genetikáig. Szerencsére van néhány egészséges összetevő, amit beépíthetünk az étrendünkbe annak érdekében, hogy gyorsabb legyen az anyagcserénk, és elősegítsük a fogyást.