Sokan igyekeznek az új évet arra használni, hogy változtassanak a szokásaikon, legyen szó arról, hogy többet mozognak, egészségesebben táplálkoznak, vagy éppen megpróbálnak felhagyni valamilyen káros szenvedéllyel. Azonban érdemes megfontolni, hogy 2023-ban a mentális jóllétünket helyezzük előre: az utóbbi években válságok sorát éltük át, melyekkel