Nyakunkon az őszi népbetegségek időszaka: így turbózd fel az immunrendszered velük szemben
Az ősz a raktározás ideje, ilyenkor tölthetjük fel vitaminkészleteinket is télre. Minél tudatosabban állítjuk össze étrendünket, és válogatjuk meg az alapanyagokat, annál jobban fel tudjuk vértezni immunrendszerünket a különféle vírusos megbetegedések vagy a szezonális nátha ellen. Sokféle őszi zöldség és gyümölcs közül válogathatunk, amelyek tele