4 étel, amely segíthet a jó alvásban

2022. március 25. 6:24, Magyar Mezőgazdaság

A "hormonális" kifejezés a hormonok rossz hírét keltik, melyet általában olyan érzelmekkel szokták összefüggésbe hozni, mint a stressz, a szorongás és a PMS. Ez sajnálatos, tekintve, hogy rengeteg jó közérzetet keltő hormon létezik, a dopamintól, az oxitocintól és a szerotonintól kezdve a melatoninig, amely arról ismert, hogy jelzi az agynak, hogy

Tovább a teljes cikkre...