Időnként külső hatásra vagy saját életterületen történt változások okán felmerül az igény átgondolni az életvitelünkkel kapcsolatos szokásokat. Az életmódváltás akkor lehet eredményes, ha a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a megfelelő mozgástípus kiválasztására és a lelki harmónia megteremtésére egyaránt jut figyelem.