Még húsvét hétfőn is dolgoztál? Mikor sportoltál utoljára? Ha szeretnél javítani az életminőségeden, kezdd a szokásaidnál! Nem mindegy, mivel foglalkozunk a szabad hétvégéken, ha fejlődni szeretnénk szakmailag és emberileg is. Tíz lépésben megpróbáljuk összefoglalni, hogy melyek azok a cselekvések, amelyek kiegyensúlyozottabb és stresszmentesebb mindennapokhoz vezetnek.