Ne spóroljon az alváson: az egészsége múlhat rajta!
Aki nem alszik eleget, vagy nem alszik elég pihentetően, nem csak azt kockáztatja, hogy egész nap ásítozni fog a munkahelyén. Egy új felmérés szerint az immunrendszer hatékony működését is negatívan befolyásolja a kialvatlanság....