Ez az apró alvási szokás akár évek óta rossz hatással lehet az agyadra a szakértő szerint
Este még gyorsan ránézel az üzeneteidre, reggel pedig az ébresztő után azonnal a telefonodért nyúlsz? Ha a készüléked éjszaka is ott pihen a párnád mellett, lehet, hogy észrevétlenül ártasz az alvásodnak – és az agyadnak is.