A neurológus egyórás szabálya, ami segít lekapcsolni az agyunkat, hogy jól aludjunk
Körülbelül minden harmadik ember tapasztalt már alvási problémákat legalább egyszer életében, de olyanok is szép számmal akadnak, akiknek ez folyamatos gondot jelent az életükben. Számukra jelenthet megoldást az egyik neurológus egyórás szabálya, amely éjszakára segít kikapcsolni az agyunkat, hogy könnyebben tudjunk elaludni.