Mutatjuk a gyors diéták csapdáját, és azt is, hogyan lehet tartósan lefogyni
A tartós fogyás nem a gyors diétákról szól, hanem a fokozatosságról és a tudatosságról, tulajdonképpen egyfajta életmódváltásról. Mutatjuk, hogyan segíthet a türelem, az önismeret és a testünk jelzéseire való odafigyelés abban, hogy végre ne csak lefogyjunk, hanem jól is érezzük magunkat közben