Felejtsd el a futógépet! 10 perc burpee többet ér, mint fél óra kardió

2025. november 8. 16:30, Life

A burpeezés egy utálatos gyakorlatsor, de megéri csinálni. Már pár perc felpörgeti az anyagcserét, miközben az egész testet erősíti!