Ez a kulcsa, hogy sokkal jobban aludj az őszi hónapokban
Ahogy rövidülnek a napok, és a hőmérő higanyszála egyre lejjebb ereszkedik, nemcsak a hideg és a korai sötétedés teheti próbára a hangulatunkat, hanem az alvásunk minősége is. A lehűlt szobák, a ritkábban bekapcsolt fűtés és a nehéz takarók kombinációja ugyanis könnyen megzavarhatja az éjszakai pihenést.