Kiderült, hány foknak kellene lennie a tökéletes hálószobában, hogy zavartalanul aludj
Amikor elalszunk, a testünk automatikusan felkészül a regenerációra: lelassul az anyagcserénk, a pulzusunk mérséklődik és enyhén csökken a testhőmérsékletünk. Nem mindegy azonban, milyen körülmények között tesszük mindezt – a hálószoba hőmérséklete jelentősen befolyásolhatja az alvás minőségét.