Mindannyian szeretnénk egy kicsit tovább élni. Jó lenne, ha energiaszintünk mindig stabil maradna, elménk éles lenne és hosszú évtizedekig képesek lennénk arra, hogy nagyobb utazásokat tegyünk, felfedezzük a világot. Hogy ezt meg is valósíthassuk, érdemes ellesni néhány trükköt az úgynevezett kék zónák lakóitól.