Az appok nemcsak terhelnek: segíthetnek abban is, hogy kevesebbet stresszelj
A stressz ma már nem csak időszakos kihívás, hanem a mindennapjaink része: a folyamatos online jelenlét, a munkahelyi elvárások és a rohanó életvitel könnyen maga alá temethet minket. De vajon hogyan tudunk lépést tartani vele, és melyek azok a modern megküzdési technikák, amelyek valóban segítenek?