A legrosszabb ételek, amit menstruáció előtt ehetsz - mégis ilyenkor kívánod őket
A menstruációt megelőző napokban sok nő tapasztalja azt a bizonyos sóvárgást, a puffadást, a kellemetlen feszülést, a mellérzékenységet, sokaknál pedig hangulatingadozás is érezhető. A hormonok - főleg az ösztrogén és a progeszteron ingadozás - hatással vannak az étvágyra, a folyadék visszatartásra, valamint az idegrendszer állapotára. Éppen ezért