Mennyi D-vitamin szedése káros? Kiknek nem ajánlott? - minden, amit a D-vitaminról tudni kell tél előtt
A napok egyre rövidülnek, a nap egyre ritkábban és kevesebbet süt, nyakunkon a tél. Testünknek most különös figyelmet kell fordítania arra, hogy egészséges és fitt maradjon. De mi ennek a kulcsa? Egy gyakran alábecsült tápanyag: a D-vitamin, amelyet egyébként főként a napból nyerhet a szervezetünk. De most mutatunk néhány tippet, amely segíthet.